Jia Hor Instant Soya Protein Powder

PV : 50

ထုပ္ပိုးပံု

(1)ဗူးတြင္ အထုပ္ (30) ပါ၀င္သည္

       ပရိုတင္းသည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ျဖစ္တည္မႈအတြက္အေျခလံအက်ဆံုး  အရာတစ္ခုျဖစ္ျပီး ဆဲလ္ မ်ားႏွင့္ တစ္ရႈးမ်ား၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားတြင္အဓိကက်ေသာ အခန္းက႑တြင္ ပါဝင္ပါသည္။ ဆံပင္မွအစ၊ အေရျပား၊ ေသြးမ်ား၊ အရိုးမ်ား၊ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား အားလံုးသည္ ပရိုတင္းမ်ားျဖင့္  တည္ေဆာက္ထားသည္။ကၩႏု္ပ္တို႔၏ ျပီးျပည့္စံုေသာ က်န္းမာေရးရွိေစရန္ ေန႔စဥ္ ပရိုတင္းလံု ေလာက္စြာ  စားသံုးရန္ အထူးလိုအပ္သည္။

၁။ ပရိုတင္း၏ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ား

       တစ္ရႈးမ်ားတည္ေဆာက္ျခင္းႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္မ်ား ျပဳျပင္ေပးျခင္း ပရိုတင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ရွိ အမ်ိဳးအစားမ်ားျပားလွေသာ တစ္ရႈးႏွင့္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားတြင္ ပါဝင္ပါသည္။  ဥပမာ-အေရ ျပား၊ ႀကြက္သား၊ ဆံပင္၊ အရိုးမ်ား၊ ေသြး၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုး၊ အဆုပ္ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ စသည္ တို႔ျဖစ္ သည္။ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္မ်ား အတြင္းပ်က္စီးသြားေသာဆဲလ္ႏွင့္တစ္ရႈးမ်ားကိုလည္းပရိုတင္းက ျပဳျပင္ ေပးသည္။

၂။ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာစြာ ရွင္သန္ျခင္းအတြက္ အေထာက္အပံ့ေပးျခင္း

       ဟန္ခ်က္ညီစြာ ရွင္သန္က်န္းမာျခင္းအတြက္အေရးပါလွေသာ ဟိုမုန္း၊ အန္ဇိုင္း၊ အန္တီေဘာ္ ဒီ၊ ေသြးနီဥ၊ ေသြးျဖဴဥ၊ စပါမက္ဇိုရာ စသည္တို႔သည္ပရိုတင္းျဖင့္ ဖြဲ႔စည္းထားျခင္းျဖစ္သည္။

၃။ ကယ္လိုရီေပးျခင္း

       ပရိုတင္းသည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ကယ္လိုရီေထာက္ပံ့မႈေပးေသာ အာဟာရတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။ ေန႔စဥ္လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွ လိုအပ္ေသာ ကယ္လိုရီ ပမာဏ၏ 10% မွ 15% ကို ပရိုတင္းမွ ထုပ္ေပးပါ သည္။ ပရိုတင္းသည္ ကၩႏု္ပ္တို႔ ေန႔စဥ္ အသက္ရွင္သန္  ေနထိုင္မႈအတြက္ေႏွးေကြးေနေသာဆဲလ္ မ်ား အသစ္ျပန္လည္ ျဖစ္ပြားမႈကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္မႈကို ကူညီေပးျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရုတ္တရက္ က်ဆင္းမႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊  အလြယ္တကူအားအင္မရွိ ေလး ကန္ထိုင္းမႈိင္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားနည္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ေသြး အား နည္းေရာဂါႏွင့္  ဖ်ားနာမႈျခင္း ေပ်ာက္ကင္းမႈ ေႏွးေကြးျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ စိတ္ စြမ္းအင္ထက္ျမက္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္းစသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေပးစြမ္းပါသည္။

        လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္သည္ အသံုးမျပဳရေသးေသာ ပရိုတင္းမ်ားကို  ထိန္းသိန္းထားဖို႔  မျဖစ္ႏိုင္ေသာေႀကာင့္             ေန႔စဥ္ စားသံုးေပးဖို႔ လိုအပ္ျခင္းျဖစ္သည္။အဓိကအားျဖင့္ ပရိုတင္းကိုကၩႏု္ပ္တို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေသာ အနီေရာင္ရွိေသာအသား၊ ပင္လယ္စာ၊ ခ်ိစ္၊ ဥမ်ားႏွင့္ ႏို႔တို႔မွ ရရွိႏိုင္ေသာ္လည္း ၎အစား အစာမ်ားတြင္ အဆီႏွင့္ ကိုလက္စထေရာမ်ား ျမင့္မားစြာ ပါဝင္လ်ွက္ရွိတတ္ပါသည္။ Jia Hor Instant Protein Powder သည္ အေကာင္းဆံုးပရိုတင္း အရင္းအျမစ္ျဖစ္သည့္ အပင္ထြက္ပဲပိ စပ္မွအဆင့္ဆင့္ထုပ္ယူရရွိေသာ ပရိုတင္းျဖစ္ျပီး ေဂါက္ေရာဂါရွိသူမ်ားပင္ ေသာက္သံုးႏိုင္ ရန္ ပ်ဴရင္း (Purine) ပါဝင္ျခင္းမရွိပါ။  ထို႔အျပင္ ႏို႔မွရရွိေသာ ကယ္လ္စီယမ္ ကယ္စီးနိတ္လည္း ပါဝင္ပါသည္။ Jia Hor Instant Soya Protein ၁ ထုပ္မွ ရရွိေသာ ပရိုတင္းပါဝင္မႈသည္ ႀကက္ ဥတစ္လံုးတြင္ပါဝင္ေသာ ပရိုတင္း သို႔ မဟုတ္ ခရင္(မလိုင္) အျပည့္ပါေသာ  ႏြားႏို႔တစ္ခြက္ တြင္ ပါဝင္ေသာ ပရိုတင္းႏွင့္ ပမာဏ တူညီပါသည္။သို႔ေသာ္ အဆီပါဝင္ႏႈန္းနည္းျပီး ကိုလက္စထေရာ လံုးဝမပါရွိပါ။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ား

၁။ ပဲပိစပ္မွ ထုပ္ယူ႐ွိေသာ ပရိုတင္း (Isolated Soya Protein)

*   အပင္မွ႐ွိေသာ ပရိုတင္းမ်ားတြင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ျပီး အမီႏိုအက္ဆစ္အျပည့္ဝဆံုး ပါဝင္ သည္။

*   ေရာဂါတစ္ခု၏ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပသာနာမ်ားကိုကာကြယ္ႏိုင္ေႀကာင္းလူ အ မ်ားလက္ခံ ထားျပီးျဖစ္သည္။

*   ဇီဝတန္ဖိုး ျမင့္မားေသာ ပရိုတင္းအရင္းအျမစ္ျဖစ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္မွ အလြယ္တကူစုပ္ယူ (95 ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ) အသံုးျပဳႏိုင္သည္။

*   ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈမရွိဘဲ ခႏၶာကိုယ္မွ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာ ဖက္တီအက္ဆစ္ (အဆီ ဓာတ္) ပါဝင္ပါသည္။

*   ကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့ခ်ျခင္းကိုကူညီေပးျခင္း၊အသည္းအား  ကာကြယ္ေပးျခင္းႏွင့္ ကင္ ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။

*   Isoflavone ( အပင္မွ႐ွိေသာဟိုမုန္းႏွင့္တူေသာဓာတ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳး) ပါဝင္ေသာေႀကာင့္  က်ဴမာ (ကင္ဆာအဖုအႀကိတ္) ဆဲလ္မ်ားျဖစ္ေပၚမႈမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အရိုးမ်ားပ်က္စီးယို ယြင္းမႈမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အရိုးဆဲလ္မ်ား ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ျခင္း၊ အရိုးစုဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈမ်ားကို ပိုမိုခိုင္ေစျခင္းစသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား႐ွိပါသည္။ထို႔အျပင္ ရင္သားကင္ဆာကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ ေႀကာင္းထူးျခားစြာေတြ႔ရွိရသည္။

       ေဆးပညာဆိုင္ရာ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ပဲပိစပ္မွ ထုပ္ယူရရွိေသာ ပရိုတင္းသည္ ႏွလံုး၏စြမ္း ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ျမွင့္တင္ေပးျပီး ကိုလက္စထေရာ ကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေႀကာင္း ေဖာ္ျပပါရွိ

သည္။၂၅ ဂရမ္ရွိေသာ ပဲပိစပ္ပရိုတင္းကိုေန႔စဥ္စားသံုးျခင္းျဖင့္ အဆီႏွင့္ ကိုလက္စထေရာ  နည္း ျပီးႏွလံုးႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစပါသည္။

၂။ လက္ဆီတင္း (Lecithin)

*   လူ႔ခႏၶာဆဲလ္မ်ားျဖစ္တည္မႈတြင္ အဓိကအရာတစ္ခုျဖစ္ျပီး အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ား ျပန္လည္သက္ဝင္ႏိုးႀကြမႈကို ကူညီေပးသည္။

*   ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း၊ မွတ္ညဏ္ျမင့္မွားေစျခင္း၊ အသက္အရြယ္ ေႀကာင့္ စိတ္ပိုင္း ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပ်က္စီးယိုယြင္းမႈကို ထိန္းသိန္းကာကြယ္ေပးသည္။

*   ကၩႏု္ပ္တို႔ေသြးေႀကာ မ်ားအတြင္းရွိေသာ အဆီမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည့္အေကာင္းဆံုးသန္႔ ရွင္းေရး ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

၃။ အိုင္အိုမက္တို-အိုလီကိုဆက္ခရိုက္

*   အစာေခ်အူလမ္းေႀကာင္းစနစ္ကို ကာကြယ္ေပးေသာ အရာတစ္ခုျဖစ္သည္။

*   ခႏၶာကုယ္အတြင္း Bifidus ဟုေခၚေသာ အသံုးဝင္ေသာ ဘက္တီးရီးယား တစ္မ်ိဳးအတြက္ လိုအပ္ေသာအဟာရကို ျဖည့္ေပးသည္။

*   Bifidus သည္ အူလမ္းေႀကာင္းအတြင္း  အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစေသာ ကိုလိုနီဘက္တီးရီယားမ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပးသည္။

*   တခ်ိန္ထဲမွာပင္ Bifidus သည္ ဗိုက္တာမင္မ်ား၏ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို လည္း အားေပးသည္။

*   အစာအိမ္အူလမ္းေႀကာင္းအတြင္း အစာသယ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစေသာေႀကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္

ျခင္း၊ အူလမ္းေႀကာင္းအတြင္း အနာျဖစ္ျခင္းႏွင့္ အဖုအႀကိတ္မ်ား ျဖစ္ေပၚမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

Jia Hor Instant Soya Protein Powder ထူးျခားခ်က္မ်ား

*   ထိပ္ဆံုးအဆင့္ရွိေသာ ပဲပိစပ္ ပရိုတင္းႏွင့္လက္ဆီတင္းဓာတ္တို႔ ပါဝင္ျခင္း

*   သေဘၤာသီးမွ႐ွိေသာ အင္ဇိုင္း (ပပိန္း) ႏွင့္ နာနတ္သီးမွရေသာ အင္ဇိုင္း (ဘရိုမယ္လင္) တို႔ပါဝင္မႈေႀကာင့္ ပရိုတင္းလက္ခံရရွိမႈ ပိုမ်ားေအာင္ ပံ့ပိုးေပးျခင္း

*   ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ 43 Kcal သာရွိျခင္း

*   ခႏၶာကိုယ္မွ အလြယ္တကူ အသံုးျပဳႏိုင္ျခင္း

ဤ ဂ်ာေဟာ (Jia Hor) အသင့္သံုး ပဲပရိုတင္းမႈန္႔ဟာ ဘယ္သူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္သလဲ?

       ကၩန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ (၁) ကီလိုဂရမ္အတြက္ပရိုတင္း (၁) ဂရမ္ရွိရန္လိုသည္။  အဓိပၸါယ္ကေတာ့ ကီလို (၅၀) ရွိတဲ့အရြယ္ေရာက္ျပီး သူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္ကို ပရိုတင္း (၅၀)  ဂရမ္လိုအပ္ပါတယ္။ သည္အထုပ္ငယ္  တစ္ထုပ္ဟာ ပရိုတင္း (၅)ဂရမ္ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့အ တြက္ (၄) ထုပ္မွ (၆) ထုပ္သံုးစြဲရင္ ပရိုတင္း (၂၀) ဂရမ္မွ (၃၀) ဂရမ္ျဖည့္စည္းရရွိႏိုင္ပါတယ္။  သာမန္ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အစားအစာထဲမွပါရွိတဲ့ ပရိုတင္းနဲ႔ ေပါင္းရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေန႔စဥ္ လိုအပ္ေနတဲ့ပရိုတင္းျပည့္မွီႏိုင္ပါတယ္။

       ဤ ဂ်ာေဟာအသင့္သံုး ပဲပရိုတင္းမႈန္႔ကို လူတိုင္းစားသံုးသင့္ပါသည္။ ကေလးသူငယ္၊ လူငယ္လူရြယ္၊ အသက္ႀကီးသူ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္၊ အားကစားသမား၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ား၊ နာမက်န္းသူသာမက က်န္းမာေရးသန္စြမ္းသူမ်ားလည္း မွီဝဲစားသံုးသင့္ပါသည္။

သံုးစြဲရန္အညြန္း

       အဖံုးလံုေသာ ဗူးတစ္ဗူးအတြင္းႀကက္သီးေႏြးရွိေသာေရ ၃၀၀ မီလီမီတာ ထည့္ပါ။  ထို႔ေနာက္ ပရိုတင္း ၁ ထုပ္ သို႔မဟုတ္ ၂ ထုပ္ ထည့္ျပီး ေကာင္းစြာလႈပ္၍ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။ အက်ိဳး သက္ ေရာက္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစရန္ Jia Hor Instant Soya Protein Powder ၊ Vitaking ႏွင့္ Jia Hor Hi-Fibre တို႔ျဖင့္ေရာစပ္ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။ Jia Hor Instant Soya Protein Powder ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ က်န္းမာေသာ ဘဝကိုပိုင္ဆိုင္ႀကပါစို႔။